Viel kritisieren an „TheWork“, dass man in die „Opferrolle“ kommt und immer nur die Fehler bei sich sucht.
Das genaue Gegenteil ist der Fall!
Es stimmt, dass sich die Arbeit immer auf einen selbst ausrichtet, aber das kommt ja daher, dass ich mich ja nur selbst ändern kann.
Ich habe ja keinen Einluss auf die anderen.
Das Problem entsteht nur dann wenn ich nicht genügend Aufmerksamkeit auf die Umkehr lege! Wenn ich wie in der Geschichte z.B. bei dem Problem mit der Angestellten nicht weiterfragen würde um andere Möglichkeiten zu sehen und weiter alles selber nur die Schuld bei mir selber sehen würde und „akzeptieren“ würde, dass es so sein muss. Wenn ich aber nach möglichen Lösungsschritten weiter suche, Schritte die sich für mich gut anfühlen komme ich ins Handlen und raus aus der Passivität und genau das soll ja passieren. Raus aus der Opferrolle hin zum Handelnden! Noch ein Hinweis von mir: Ich tue mir oft leichter wenn ich bei der Frage: „Ist das wahr“, mich frage „Ist das die Realität“ – denn meistens ist ja mein Glaubenssatz für mich wahr, aber die Realität schaut doch meistens anders aus. Wichtig: Spiele mit den Fragen – versuche Sie umzuformulieren, nachzufragen – genieße es statt dich unter Druck zu setzen!
Hier noch einmal die 4 Fragen
1. Ist das wahr?
2. Kann ich absolut sicher wissen, dass das wahr ist?
3. Wie reagiere ich auf diesen Gedanken?
4. Wer wäre ich ohne diesen Gedanken? Lassen dir Zeit.
THE WORK ist wie eine Meditation! Schaue, ob hinter der ersten Antwort, die der Verstand für Sie parat hält, noch eine andere auftaucht. Warten Sie auf die Antwort Ihres Herzens. Gehen Frage für Frage vor und seien offen für unerwartete Antworten. Wenn du zu einem Satz alle vier Fragen gestellt hast, kehre deinen Glaubenssatz ins Gegenteil um. Fragen dich: Ist diese Umkehrung genauso wahr oder wahrer, wie das, was ich aufgeschrieben habe?
Versuche 3 Beispiele zu finden wie du diese Umkehrung umsetzen könntest oder warum sie wahr ist. Vielleicht inden Sie noch weitere Umkehrungen. Arbeitsbögen findest du auf der Deutschen Seite von http://thework.com/sites/thework/deutsch/thework.asp
Johannes